小兒肺炎可通過接種疫苗、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸感染源、科學(xué)喂養(yǎng)等方式預(yù)防。肺炎是兒童常見呼吸道感染，病原體包括細(xì)菌、病毒等，預(yù)防需多維度干預(yù)。
1、接種疫苗
肺炎球菌疫苗和流感疫苗是預(yù)防肺炎的核心措施。13價(jià)肺炎球菌多糖結(jié)合疫苗可覆蓋常見致病血清型，建議2月齡起按程序接種。流感疫苗需每年秋季接種，6月齡以上兒童均可接種。疫苗接種后能顯著降低重癥肺炎概率，家長需按時(shí)帶孩子完成免疫程序。
2、保持環(huán)境衛(wèi)生
定期通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用空氣凈化器減少病原體懸浮。玩具餐具每周消毒，避免使用毛絨玩具等易積塵物品。家庭成員接觸嬰兒前需洗手，感冒者應(yīng)佩戴口罩。霧霾天氣減少外出，避免被動吸煙等呼吸道刺激。
3、增強(qiáng)免疫力
保證每日戶外活動1-2小時(shí)，接觸自然光照促進(jìn)維生素D合成。母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，母乳中含免疫球蛋白可增強(qiáng)抵抗力。合理補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣、瘦肉，缺鋅兒童更易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染。保證充足睡眠，學(xué)齡前兒童每日需10-13小時(shí)睡眠。
4、避免感染源
流感季避免前往人群密集場所，外出可佩戴兒童專用口罩。不與呼吸道感染者共用餐具，避免親吻嬰兒面部。托幼機(jī)構(gòu)出現(xiàn)肺炎病例時(shí)，家長需密切關(guān)注孩子狀態(tài)。家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽癥狀，應(yīng)及時(shí)隔離并做好環(huán)境消毒。
5、科學(xué)喂養(yǎng)
添加輔食后保證蛋白質(zhì)攝入，每日雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于50克。適量補(bǔ)充維生素A豐富的胡蘿卜、南瓜，缺乏會導(dǎo)致呼吸道黏膜防御力下降。避免過度喂養(yǎng)引發(fā)肥胖，肥胖兒童肺炎住院風(fēng)險(xiǎn)增加。養(yǎng)成餐前洗手習(xí)慣，減少病從口入概率。
預(yù)防小兒肺炎需建立全面防護(hù)體系。除上述措施外，家長應(yīng)定期測量孩子身高體重，發(fā)現(xiàn)發(fā)育遲緩及時(shí)排查營養(yǎng)缺乏。注意觀察呼吸頻率，嬰幼兒安靜時(shí)呼吸超過40次/分鐘需警惕。氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，避免驟冷驟熱誘發(fā)呼吸道癥狀。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)明確診斷。