兩歲寶寶流清鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、清理鼻腔分泌物、熱敷鼻部、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流清鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境干燥、冷空氣刺激等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免鼻腔黏膜干燥?？稍谂P室放置一盆清水或濕毛巾，有助于減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或暖氣直吹，防止加重鼻腔不適。

2、清理鼻腔分泌物

用生理鹽水鼻噴劑或吸鼻器輕柔清理鼻腔，每日2-3次。清理時(shí)讓寶寶保持頭側(cè)位，避免嗆咳。若分泌物較黏稠，可先用溫?zé)崦矸蟊且?分鐘軟化分泌物。切勿用棉簽或手指強(qiáng)行掏挖，以免損傷鼻黏膜。

3、熱敷鼻部

將40℃左右溫水浸濕毛巾，擰干后敷于寶寶鼻梁處5-8分鐘，每日3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻塞和流涕。熱敷后及時(shí)擦干皮膚，避免著涼。合并發(fā)熱時(shí)禁用熱敷。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加溫開水、梨汁等流質(zhì)攝入，每日飲水量不少于800毫升。輔食中添加南瓜粥、胡蘿卜泥等富含維生素A的食物，有助于修復(fù)呼吸道黏膜。避免食用冰淇淋、冷飲等刺激性食物。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)2天未緩解，需就醫(yī)排除過敏性鼻炎或鼻竇炎。醫(yī)生可能開具氯雷他定糖漿抗過敏，或小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。細(xì)菌感染時(shí)需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。嚴(yán)禁自行服用減充血?jiǎng)┗蚩菇M胺藥。

家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)寶寶體溫和鼻涕性狀變化，記錄發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素。外出時(shí)佩戴保暖口罩，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。保持每日1-2次15分鐘以上的開窗通風(fēng)，定期清洗床單被罩。若出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)發(fā)熱或精神萎靡，應(yīng)立即到兒科或耳鼻喉科就診。護(hù)理期間可適當(dāng)進(jìn)行拍背排痰，幫助呼吸道分泌物排出。