走路時血壓可能出現(xiàn)短暫升高，但通常屬于正常生理反應。血壓變化與運動強度、個體健康狀況等因素相關。
走路屬于低強度有氧運動，健康人群在行走時收縮壓可能上升10-20毫米汞柱，舒張壓變化較小。這種暫時性升高源于運動時心臟輸出量增加和血管擴張需求，停止運動后血壓會逐漸恢復至基線水平。規(guī)律進行步行鍛煉反而有助于改善血管彈性，長期來看對血壓控制有積極作用。建議采用中等步速，避免陡坡行走或負重行走等可能造成血壓驟升的情況。
部分高血壓患者或心血管疾病人群可能出現(xiàn)異常血壓波動。若行走時伴隨頭暈目眩、胸悶氣促等癥狀，或血壓持續(xù)超過160/100毫米汞柱，需警惕運動誘發(fā)的高血壓反應。存在頸動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤等疾病的患者，運動時血壓調(diào)節(jié)機制可能受損，需在醫(yī)生指導下制定個性化運動方案。
建議初次進行步行鍛煉前測量靜息血壓，運動中可佩戴便攜式血壓監(jiān)測設備。合并高血壓的患者應避免晨峰血壓時段運動，運動前后做好熱身與放松。若發(fā)現(xiàn)血壓異常波動或不適癥狀持續(xù)存在，應及時就醫(yī)評估心血管功能狀態(tài)。