孩子鼻塞流清鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、生理鹽水沖洗鼻腔、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整睡姿、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。孩子鼻塞流清鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境干燥等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻黏膜干燥。避免空調(diào)或暖氣直吹，定期開窗通風(fēng)。家長需注意加濕器清潔，防止霉菌滋生加重過敏。
2、生理鹽水沖洗鼻腔
選用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧，每日2-3次清潔鼻腔。嬰幼兒可用滴鼻劑濕潤后，用吸鼻器輕柔吸出分泌物。家長操作時需固定孩子頭部，避免嗆咳。
3、適當(dāng)補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水或蘋果汁，有助于稀釋黏液。1歲以上兒童可飲用適量蜂蜜水。母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)增加喂奶頻次。家長需觀察孩子排尿情況，防止脫水。
4、調(diào)整睡姿
將嬰兒床床頭墊高15度，大齡兒童可用枕頭抬高頭部。側(cè)臥睡姿可減輕單側(cè)鼻腔壓力。家長需注意避免被子遮蓋口鼻，確保呼吸通暢。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒。過敏性鼻炎推薦氯雷他定糖漿。嚴(yán)重鼻塞短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。禁用成人感冒藥，避免含偽麻黃堿成分藥物。
日常需避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，寒冷天氣外出佩戴口罩。飲食選擇溫?zé)岬闹囝?、蔬菜泥等易消化食物，避免冰冷飲品刺激呼吸道。若癥狀持續(xù)3天無改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、膿涕、耳痛等情況，家長應(yīng)及時帶孩子就診兒科或耳鼻喉科。觀察孩子精神狀態(tài)，記錄癥狀變化細(xì)節(jié)供醫(yī)生參考，切勿自行延長用藥周期。