每天射精一般不會(huì)影響身高。身高增長主要與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，射精頻率對骨骼發(fā)育無明顯直接影響。
身高增長的關(guān)鍵時(shí)期是青春期，此時(shí)生長激素分泌旺盛，骨骼生長板處于活躍狀態(tài)。充足的營養(yǎng)攝入特別是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)尤其是跳躍類運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長。睡眠質(zhì)量也會(huì)影響生長激素分泌，建議保證每天8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。心理壓力和情緒狀態(tài)可能間接影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，但射精行為本身不會(huì)抑制身高增長。
極少數(shù)情況下，如果存在過度頻繁的性行為導(dǎo)致嚴(yán)重睡眠不足、營養(yǎng)不良或內(nèi)分泌紊亂，可能對生長發(fā)育產(chǎn)生輕微影響。但這種情況非常罕見，且需要同時(shí)伴隨其他不良生活習(xí)慣才會(huì)出現(xiàn)。正常范圍內(nèi)的射精頻率不會(huì)成為限制身高增長的主要因素。
建議保持均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的牛奶、雞蛋、魚類等食物，適當(dāng)進(jìn)行籃球、跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，定期監(jiān)測身高變化。如果對生長發(fā)育有疑慮，可以到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科或生長發(fā)育門診進(jìn)行骨齡檢測和激素水平檢查，不要自行服用增高藥物或保健品。