射精通常不會影響長高。身高增長主要與遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素有關，而射精屬于正常的生理現(xiàn)象，不會干擾生長激素的分泌或骨骼發(fā)育。
身高增長的核心機制依賴于生長激素的分泌和骨骺線的閉合狀態(tài)。青春期是身高發(fā)育的關鍵階段，此時生長激素分泌旺盛，骨骼末端的骨骨骺線尚未閉合，骨骼仍有縱向生長的空間。射精作為男性性成熟的標志之一，是睪丸功能正常的體現(xiàn)，其過程不會抑制垂體分泌生長激素，也不會加速骨骺閉合。臨床觀察顯示，規(guī)律排精的青少年與未排精者在身高發(fā)育上無顯著差異。
極少數(shù)情況下，若存在過度頻繁的性行為導致嚴重睡眠不足或營養(yǎng)不良，可能間接影響生長發(fā)育。但這種情況并非由射精本身直接導致，而是源于整體健康狀態(tài)的失衡。對于健康青少年而言，適度自慰或遺精屬于正常生理需求釋放，無須過度擔憂其對身高的影響。
保持均衡飲食確保蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素攝入，每日進行30分鐘以上跳躍類運動如籃球跳繩，保證22點前入睡以促進生長激素夜間分泌高峰，定期監(jiān)測骨齡和身高曲線。若出現(xiàn)生長速度明顯低于同齡人或青春期發(fā)育延遲，建議及時就診內(nèi)分泌科評估生長激素水平與骨齡狀態(tài)。