耳朵里有耳屎響可通過(guò)清理耳道、使用滴耳液、就醫(yī)處理等方式改善。耳屎響可能與耳垢堆積、外耳道炎、耵聹栓塞等因素有關(guān)。
耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是外耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物，具有保護(hù)耳道的作用。正常情況下耵聹會(huì)隨著咀嚼、說(shuō)話等下頜運(yùn)動(dòng)自行排出。當(dāng)耵聹分泌過(guò)多或排出受阻時(shí)，可能堆積形成硬塊，在頭部活動(dòng)時(shí)與耳道摩擦產(chǎn)生響聲。這種情況可用消毒棉簽輕輕清理耳道口可見(jiàn)的耵聹，避免將棉簽深入耳道以免損傷鼓膜。對(duì)于較硬的耵聹栓塞，可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化后沖洗。若伴有耳痛、聽(tīng)力下降等癥狀，可能合并外耳道炎，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。
部分人群因外耳道狹窄或耵聹分泌旺盛容易形成耵聹栓塞。長(zhǎng)期使用耳機(jī)、頻繁掏耳等行為會(huì)刺激耵聹分泌。游泳或洗頭時(shí)耳道進(jìn)水可能導(dǎo)致耵聹膨脹堵塞。糖尿病患者、老年人等群體更易發(fā)生耵聹栓塞。日常應(yīng)避免用尖銳物品掏耳，控制耳機(jī)使用時(shí)間，洗浴時(shí)可使用耳塞防水。若耳屎響持續(xù)不緩解或伴隨耳鳴、眩暈等癥狀，提示可能存在中耳炎等疾病，需通過(guò)耳鏡檢查明確診斷。
保持耳道清潔干燥是預(yù)防耳屎堆積的關(guān)鍵。洗頭洗澡時(shí)注意避免污水進(jìn)入耳道，游泳時(shí)可佩戴專用耳塞。不要頻繁掏耳朵，更不要使用發(fā)卡、牙簽等尖銳物品清理耳道。對(duì)于油性耵聹體質(zhì)者，可每3-6個(gè)月到耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)清理。若出現(xiàn)耳道瘙癢、疼痛等不適，不要自行用藥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。平時(shí)可通過(guò)咀嚼口香糖等促進(jìn)下頜運(yùn)動(dòng)，幫助耵聹自然排出。當(dāng)耳屎響伴有聽(tīng)力下降、耳悶脹感時(shí)，可能已形成完全性耵聹栓塞，需由醫(yī)生用專業(yè)器械取出。