剖腹產(chǎn)子宮一般需要42-56天恢復(fù)，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。

子宮恢復(fù)過程可分為三個階段。產(chǎn)后1-7天為快速收縮期，子宮每天下降1-2厘米，惡露量多呈鮮紅色。產(chǎn)后7-14天進入平穩(wěn)恢復(fù)期，子宮降至骨盆內(nèi)，惡露顏色逐漸變淡。產(chǎn)后14-42天為緩慢修復(fù)期，子宮基本恢復(fù)到孕前大小，惡露轉(zhuǎn)為白色或淡黃色。部分產(chǎn)婦可能需要延長至56天完成恢復(fù)，期間需注意觀察惡露性狀變化。產(chǎn)后42天應(yīng)進行婦科檢查，通過B超評估子宮復(fù)舊情況。哺乳可促進縮宮素分泌，有助于子宮收縮恢復(fù)。避免過早負(fù)重或劇烈運動，防止影響子宮修復(fù)。

建議保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等。保持充足休息，避免長時間站立或提重物。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或惡露異常等情況需及時就醫(yī)。遵醫(yī)囑進行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)。