維生素AD和維生素D3的主要區(qū)別在于成分與功能：維生素AD是維生素A與維生素D的復合制劑，而維生素D3是單一成分的維生素D活性形式。
維生素AD包含維生素A和維生素D兩種營養(yǎng)素。維生素A對視力發(fā)育、免疫功能及皮膚健康有重要作用，缺乏可能導致夜盲癥或皮膚干燥。維生素D則促進鈣磷吸收，維持骨骼健康，缺乏可能引發(fā)佝僂病或骨質(zhì)疏松。復合制劑常用于同時缺乏兩種營養(yǎng)素的人群，如嬰幼兒或特殊疾病患者。維生素D3是維生素D的天然形式，通過陽光照射或食物攝入后經(jīng)肝臟和腎臟活化，直接參與鈣代謝調(diào)節(jié)。其補充目標更明確，適用于單純維生素D缺乏或需強化骨骼健康的群體。
維生素AD的適用場景通常與維生素A需求相關(guān)，例如早產(chǎn)兒、慢性腹瀉患者或長期低脂飲食者。而維生素D3更適合日照不足地區(qū)居民、老年人或骨質(zhì)疏松高風險人群。兩者過量均可能產(chǎn)生毒性，維生素A過量會導致肝損傷或頭痛，維生素D過量可能引起高鈣血癥。選擇時需根據(jù)個體營養(yǎng)狀況和避免重復補充。
日常飲食中，動物肝臟、魚類富含維生素A，蛋黃、蘑菇含維生素D3。均衡飲食通?？蓾M足基礎(chǔ)需求，特殊人群補充前應(yīng)檢測血清水平。嬰幼兒需按推薦劑量服用維生素AD滴劑，成人長期使用維生素D3需定期監(jiān)測血鈣和腎功能。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、食欲減退等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。