少年血壓標(biāo)準(zhǔn)收縮壓為90-120毫米汞柱，舒張壓為60-80毫米汞柱。血壓值受年齡、性別、身高體重指數(shù)、測量時(shí)間與狀態(tài)等多種因素影響，青春期發(fā)育階段血壓標(biāo)準(zhǔn)存在一定波動范圍。
血壓標(biāo)準(zhǔn)范圍劃分依據(jù)青少年群體大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)，不同年齡組別對應(yīng)不同血壓百分位數(shù)。例如十一歲至十三歲男性少年收縮壓標(biāo)準(zhǔn)下限通常在九十毫米汞柱水平，上限可達(dá)一百一十五毫米汞柱；同年齡段女性少年收縮壓標(biāo)準(zhǔn)范圍略低三至五毫米汞柱。十四歲至十七歲青少年血壓標(biāo)準(zhǔn)接近成人水平，收縮壓標(biāo)準(zhǔn)上限可至一百二十毫米汞柱，舒張壓標(biāo)準(zhǔn)上限為八十毫米汞柱。身高體重指數(shù)對血壓標(biāo)準(zhǔn)影響顯著，相同年齡階段身高較高或體重較重者血壓標(biāo)準(zhǔn)相應(yīng)上調(diào)五至十毫米汞柱。測量時(shí)間與狀態(tài)導(dǎo)致血壓波動幅度可達(dá)十毫米汞柱，晨起靜息狀態(tài)測量值最為準(zhǔn)確。血壓測量需選擇合適尺寸袖帶，袖帶氣囊寬度應(yīng)覆蓋上臂周長百分之八十，長度包裹上臂百分之七十五以上。測量前須靜坐五至十分鐘，雙腳平放地面，手臂與心臟保持同一水平。首次測量數(shù)值偏高需間隔兩分鐘重復(fù)測量，取兩次平均值作為最終結(jié)果。動態(tài)血壓監(jiān)測可獲取二十四小時(shí)血壓波動曲線，更準(zhǔn)確評估血壓水平。血壓持續(xù)超過標(biāo)準(zhǔn)范圍上限需考慮高血壓前期狀態(tài)，收縮壓超過一百二十毫米汞柱或舒張壓超過八十毫米汞柱應(yīng)引起重視。血壓標(biāo)準(zhǔn)參考表格按年齡、性別、身高百分位數(shù)詳細(xì)劃分，臨床醫(yī)生據(jù)此判斷血壓是否異常。
建議家長定期為少年建立血壓監(jiān)測檔案，每學(xué)期至少測量一次血壓。培養(yǎng)低鹽飲食習(xí)慣，每日鈉攝入量控制在一點(diǎn)五克以內(nèi)。保證每日六十分鐘中等強(qiáng)度體育活動，如快走、游泳、球類運(yùn)動。限制電子屏幕使用時(shí)間，每日不超過兩小時(shí)。保證充足睡眠時(shí)間，六至十二歲兒童需九至十二小時(shí)睡眠，十三至十八歲青少年需八至十小時(shí)睡眠。定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。