腎炎可通過控制感染、規(guī)范用藥、調(diào)整飲食、定期復(fù)查、避免誘因等方式防止復(fù)發(fā)。腎炎通常由免疫異常、感染、藥物損傷、代謝紊亂、遺傳等因素引起。
1、控制感染
及時(shí)治療咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道感染，避免細(xì)菌或病毒通過血液循環(huán)侵襲腎臟。出現(xiàn)尿頻尿急等泌尿系統(tǒng)感染癥狀時(shí)需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。日常注意會(huì)陰清潔，女性月經(jīng)期加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理。
2、規(guī)范用藥
嚴(yán)格按療程服用醫(yī)生開具的醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑，不可自行增減藥量。避免長(zhǎng)期使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥，減少藥物性腎損傷。服用纈沙坦膠囊等降壓藥時(shí)定期監(jiān)測(cè)血鉀和肌酐水平。
3、調(diào)整飲食
每日食鹽攝入不超過5克，水腫期限制在3克以內(nèi)。選擇雞蛋清、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，控制在每公斤體重0.6-0.8克。避免食用臘肉、罐頭等高磷食品，血鉀偏高者需限制香蕉、土豆等含鉀豐富的食物。
4、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月檢查尿常規(guī)和尿微量白蛋白，每年進(jìn)行1次腎功能和腎臟超聲檢查。24小時(shí)尿蛋白定量超過0.5克或血肌酐上升超過基礎(chǔ)值20%時(shí)需及時(shí)就診。居家可定期用試紙監(jiān)測(cè)晨尿PH值和潛血情況。
5、避免誘因
冬季注意防寒保暖，預(yù)防感冒誘發(fā)免疫反應(yīng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，建議選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)。戒煙并限制酒精攝入，肥胖患者需通過合理運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在24以下。
保持每日飲水量2000毫升左右，但出現(xiàn)少尿或水腫時(shí)需限制液體攝入。保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。保持樂觀心態(tài)，可通過正念冥想緩解焦慮情緒。出現(xiàn)眼瞼浮腫、尿泡沫增多等異常癥狀時(shí)須立即就醫(yī)，不可延誤治療時(shí)機(jī)。