反胃酸可以適量吃蘇打餅干、香蕉、燕麥、西藍花、猴頭菇等食物緩解，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、復(fù)方氫氧化鋁片等藥物。建議及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
一、食物
1、蘇打餅干
蘇打餅干含有碳酸氫鈉，能中和胃酸，緩解反酸燒心癥狀。其質(zhì)地松軟易消化，適合胃酸過多時少量食用。但需注意選擇無糖低脂款式，避免加重胃腸負擔。
2、香蕉
香蕉富含果膠和天然抗酸成分，能在胃黏膜形成保護層，減少胃酸刺激。成熟的香蕉所含的5-羥色胺還有助于舒緩胃腸痙攣。每日建議食用1-2根為宜。
3、燕麥
燕麥中的可溶性膳食纖維能吸附胃酸，延緩胃排空速度。其含有的β-葡聚糖可促進胃黏膜修復(fù)。建議選擇原味燕麥片煮粥，避免添加糖分刺激胃酸分泌。
4、西藍花
西藍花富含蘿卜硫素，具有抑制胃酸分泌的作用。其膳食纖維可促進胃腸蠕動，預(yù)防胃酸反流。烹飪時建議焯水后涼拌，避免油炸加重消化負擔。
5、猴頭菇
猴頭菇含有多糖類物質(zhì)，能增強胃黏膜屏障功能。其含有的猴頭菌素可調(diào)節(jié)胃酸分泌平衡。適合煲湯食用，每周2-3次為宜。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
鋁碳酸鎂咀嚼片可直接中和胃酸，快速緩解反酸癥狀。其形成的保護膜能持續(xù)作用3-4小時。適用于胃炎、胃潰瘍引起的胃酸過多。
2、雷尼替丁膠囊
雷尼替丁膠囊為H2受體阻滯劑，能抑制胃酸分泌。對反流性食管炎、消化性潰瘍導(dǎo)致的胃酸反流效果較好。需注意可能引起頭痛等副作用。
3、奧美拉唑腸溶膠囊
奧美拉唑腸溶膠囊通過抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌，作用可持續(xù)24小時。適用于胃食管反流病、卓-艾綜合征等頑固性胃酸過多。
4、枸櫞酸鉍鉀顆粒
枸櫞酸鉍鉀顆粒能在潰瘍面形成保護層，同時抑制幽門螺桿菌。對慢性胃炎伴胃酸反流有雙重治療效果。服用后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。
5、復(fù)方氫氧化鋁片
復(fù)方氫氧化鋁片通過中和胃酸及吸附膽汁緩解癥狀。其含有的顛茄浸膏能解除胃腸平滑肌痙攣。短期使用對偶發(fā)性反酸效果顯著。
日常需避免暴飲暴食，飯后2小時內(nèi)不要平臥，睡覺時可抬高床頭15-20厘米。減少濃茶、咖啡、辛辣食物的攝入，戒煙限酒有助于控制胃酸分泌。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，肥胖者需適當減重。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)完善胃鏡檢查。