通常情況下，長(zhǎng)期晚餐不吃主食不好。具體分析如下：
主食是人體獲得能量的重要來(lái)源。人體所需的能量主要來(lái)自蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，而米飯、面食等主食是碳水化合物的主要來(lái)源，可以為身體提供大量的能量。不吃主食可能導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、注意力不集中等癥狀。在長(zhǎng)期不吃主食的情況下，身體可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡，容易影響身體生理機(jī)能的正常運(yùn)作，對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。在日常生活中，還需做到營(yíng)養(yǎng)均衡，維護(hù)身體正常運(yùn)作。
如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，以免延誤病情。在平時(shí)，還需適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等，增強(qiáng)身體免疫力。