肝上火可以適量吃綠豆、雪梨、菊花、苦瓜、決明子等食物，也可以遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、柴胡疏肝散、黃連上清片、知柏地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、綠豆

綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消暑利水的功效，適合肝火旺盛引起的目赤腫痛、口苦咽干等癥狀。綠豆可煮粥或制成綠豆湯飲用，但脾胃虛寒者不宜過量食用。

2、雪梨

雪梨富含水分和維生素，能生津潤燥、清熱化痰，對肝火上升導(dǎo)致的干咳、咽喉腫痛有緩解作用?？芍苯邮秤没驘踔蟊茄├?，糖尿病患者需控制攝入量。

3、菊花

菊花有平肝明目、散風(fēng)清熱的功效，常用于肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦！？捎酶删栈ㄅ莶栾嬘茫w質(zhì)偏寒者應(yīng)避免長期大量服用。

4、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷等成分，能清暑瀉火、解毒明目，適合肝火熾盛伴煩熱口渴者?？蓻霭杌蚯宄词秤?，孕婦及低血糖人群慎用。

5、決明子

決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，適用于肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛、便秘?？杉逅栾?，長期服用可能引起腹瀉。

二、藥物

1、龍膽瀉肝丸

龍膽瀉肝丸由龍膽草、黃芩等組成，主治肝膽實(shí)火引起的頭痛目赤、脅痛口苦。服藥期間忌食辛辣油膩，腎功能不全者禁用。

2、當(dāng)歸龍薈丸

當(dāng)歸龍薈丸含當(dāng)歸、蘆薈等成分，適用于肝經(jīng)火旺型便秘、耳鳴?？赡艹霈F(xiàn)輕度腹瀉，孕婦及體弱者須謹(jǐn)慎使用。

3、柴胡疏肝散

柴胡疏肝散能疏肝解郁、理氣止痛，針對肝氣郁結(jié)化火導(dǎo)致的胸脅脹痛。感冒發(fā)熱期間不宜服用，忌情緒激動(dòng)。

4、黃連上清片

黃連上清片具有清熱通便、散風(fēng)止痛功效，用于肝胃火盛所致牙齦腫痛。服藥后可能出現(xiàn)惡心等胃腸道反應(yīng)。

5、知柏地黃丸

知柏地黃丸可滋陰降火，改善肝腎陰虛火旺引起的潮熱盜汗。外感發(fā)熱及實(shí)熱證患者不適用，需避免與溫補(bǔ)類藥物同服。

肝上火期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，每日保證充足睡眠。飲食宜清淡，多喝水，限制辛辣刺激、油炸及溫補(bǔ)類食物的攝入?？蛇M(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等幫助疏泄肝氣，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重內(nèi)熱。保持情緒平穩(wěn)，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證調(diào)理。