胃灼熱可通過(guò)調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃灼熱通常由胃酸分泌過(guò)多、胃食管反流、飲食刺激、精神壓力、幽門(mén)螺桿菌感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類(lèi)水果等。減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入。選擇清淡易消化的食物，如燕麥、小米粥、蒸蛋等，少量多餐有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2、改變生活習(xí)慣
進(jìn)食后避免立即平臥，保持直立姿勢(shì)至少30分鐘。睡覺(jué)時(shí)抬高床頭15-20厘米。戒煙限酒，避免穿緊身衣物壓迫腹部。規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。
3、服用抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，緩解燒心癥狀。雷貝拉唑鈉腸溶片適用于胃食管反流引起的灼熱感。法莫替丁片能減少胃酸分泌，改善胃部不適。使用這些藥物需遵醫(yī)囑，不可長(zhǎng)期自行服用。
4、使用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并在胃黏膜形成保護(hù)層。硫糖鋁混懸凝膠可吸附于潰瘍面形成保護(hù)屏障。枸櫞酸鉍鉀顆粒具有胃黏膜保護(hù)和抑制幽門(mén)螺桿菌作用。這類(lèi)藥物建議餐前服用效果更佳。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為胃灼熱多與肝胃不和有關(guān)，可使用柴胡疏肝散加減調(diào)理。針灸取穴中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等穴位有助于和胃降逆。艾灸神闕穴能溫中散寒，改善脾胃功能。中藥代茶飲如陳皮山楂茶、麥冬石斛茶等可輔助緩解癥狀。
胃灼熱患者日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張等不良情緒刺激。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。定期復(fù)查胃鏡了解病情變化，若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意氣候變化時(shí)胃部保暖，冬季可熱敷上腹部緩解不適。建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食加重胃部負(fù)擔(dān)。