腰突然痛可能與急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松性骨折等原因引起，可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、體外碎石、手術(shù)治療等方式緩解。
一、急性腰扭傷
急性腰扭傷通常因搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)腰部肌肉突然發(fā)力導(dǎo)致，可能伴隨局部腫脹和活動(dòng)受限。建議立即停止活動(dòng)并臥床休息，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛腸溶片或洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解炎癥反應(yīng)。
二、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎多由寒冷刺激或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)引發(fā)，表現(xiàn)為腰部彌漫性酸痛且按壓時(shí)可能出現(xiàn)條索狀硬結(jié)。治療需結(jié)合熱敷和肌肉拉伸訓(xùn)練，醫(yī)生可能推薦使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片或塞來(lái)昔布膠囊控制疼痛。
三、腰椎間盤(pán)突出癥
腰椎間盤(pán)突出癥常因椎間盤(pán)退變或突然負(fù)重引起，典型癥狀包括腰部銳痛伴下肢放射痛。急性期需絕對(duì)臥床，可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、乙哌立松片或甲鈷胺片配合牽引治療。
四、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
泌尿系統(tǒng)結(jié)石如腎結(jié)石移動(dòng)可能引發(fā)突發(fā)性腰部絞痛，并伴有血尿或惡心嘔吐。診斷明確后可根據(jù)結(jié)石大小選擇藥物排石或體外沖擊波碎石，常用藥物包括鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓和尿石通丸。
五、骨質(zhì)疏松性骨折
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者在彎腰或咳嗽時(shí)可能發(fā)生椎體壓縮性骨折，導(dǎo)致突發(fā)劇痛和姿勢(shì)異常。治療需佩戴支具固定，并配合阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆?；蝓q魚(yú)降鈣素注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
突發(fā)腰痛期間應(yīng)睡硬板床休息，避免彎腰提重物或久坐，注意腰部保暖。飲食中適當(dāng)增加奶制品、豆制品和深綠色蔬菜的攝入，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)超過(guò)三天或出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷。日常生活中可通過(guò)游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化核心肌群，保持正常體重以減輕腰椎負(fù)荷。