糖尿病空腹血糖6.9毫摩爾每升屬于偏高但不嚴(yán)重的范圍?？崭寡钦Ｖ祽?yīng)為3.9-6.1毫摩爾每升，6.1-7.0毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，超過7.0毫摩爾每升可診斷為糖尿病。
空腹血糖6.9毫摩爾每升提示糖代謝異常，可能處于糖尿病前期階段。這種情況常見于胰島素抵抗、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素。長期處于該狀態(tài)可能發(fā)展為2型糖尿病，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議通過生活方式干預(yù)控制血糖，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、減輕體重等措施。飲食上應(yīng)減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，選擇低升糖指數(shù)食物。運(yùn)動(dòng)方面建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
若空腹血糖持續(xù)在6.9毫摩爾每升左右，建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評估糖耐量情況。同時(shí)監(jiān)測餐后2小時(shí)血糖水平，全面了解血糖波動(dòng)特征。對于存在高血壓、高血脂等代謝異常的患者，更應(yīng)重視血糖管理。部分特殊情況下，如應(yīng)激狀態(tài)、感染期間可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高，需在身體恢復(fù)后復(fù)查。
定期監(jiān)測血糖變化，建立健康生活方式是管理空腹血糖偏高的關(guān)鍵。建議每3-6個(gè)月復(fù)查空腹血糖及糖化血紅蛋白，評估長期血糖控制情況。若通過生活方式干預(yù)3-6個(gè)月后血糖仍無改善，或出現(xiàn)典型糖尿病癥狀如多飲、多尿、體重下降等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估是否需要藥物干預(yù)。日常生活中注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。