糖尿病空腹血糖6.9毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)，未達到糖尿病診斷標準但可能提示糖耐量受損?？崭寡钦Ｖ祽獮?.9-6.1毫摩爾每升，6.1-7.0毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，超過7.0毫摩爾每升需考慮糖尿病。
空腹血糖6.9毫摩爾每升處于臨界范圍，可能與近期飲食中碳水化合物攝入過多、缺乏運動等生活方式因素有關。這類情況可通過調(diào)整飲食結構、增加有氧運動改善，建議減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，每周保持150分鐘中等強度運動如快走或游泳。部分人群可能出現(xiàn)口渴、多尿等輕微癥狀，但多數(shù)無典型表現(xiàn)。
若合并超重、高血壓或家族糖尿病史，需警惕進展為糖尿病的風險。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值應進一步做糖耐量試驗排除妊娠糖尿病。長期處于該水平可能增加心血管疾病和微血管病變概率，建議每3-6個月監(jiān)測糖化血紅蛋白。對于已出現(xiàn)皮膚瘙癢、視力模糊等異常者，應及時排查糖尿病并發(fā)癥。
建議完善口服葡萄糖耐量試驗和糖化血紅蛋白檢測明確代謝狀態(tài)。日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和應激狀態(tài)，定期監(jiān)測指尖血糖。若連續(xù)兩次檢測空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或隨機血糖超過11.1毫摩爾每升，應到內(nèi)分泌科就診評估是否需要藥物干預。