男人三高通常是指高血壓、高血糖、高血脂，屬于代謝綜合征的核心表現(xiàn)，需通過醫(yī)學檢測確診并干預。
1、高血壓
高血壓指靜息狀態(tài)下收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱。長期未控制可能損傷心腦血管，增加腦卒中、冠心病風險。常見誘因包括高鹽飲食、肥胖、遺傳等。確診需重復測量血壓，治療包括低鈉飲食、規(guī)律運動和遵醫(yī)囑使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。
2、高血糖
高血糖為空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或餐后血糖超過11.1毫摩爾/升，可能發(fā)展為糖尿病。典型癥狀有多飲多尿、體重下降。病因涉及胰島素抵抗、胰腺功能異常等。需通過糖化血紅蛋白檢測確診，干預手段包括控制碳水攝入、增加運動及使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥。
3、高血脂
高血脂表現(xiàn)為總膽固醇超過5.2毫摩爾/升或低密度脂蛋白膽固醇超過3.4毫摩爾/升，與動脈粥樣硬化密切相關(guān)。常見于高脂飲食、缺乏運動人群。檢測需空腹抽血，治療需減少飽和脂肪攝入，配合阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等調(diào)脂藥物。
4、關(guān)聯(lián)性
三高?；橐蚬绺哐獕嚎杉又匾葝u素抵抗，高血糖會損傷血管內(nèi)皮加速血脂沉積。三者并存時心腦血管事件風險顯著增加，需綜合管理體重、血壓、血糖和血脂指標。
5、篩查建議
40歲以上男性應每年檢測血壓、空腹血糖和血脂四項。已有任一異常者需每3-6個月復查，同時監(jiān)測肝功能、尿微量白蛋白等靶器官損害指標。
三高人群日常需保持低鹽低糖低脂飲食，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜和深海魚類；每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳；戒煙限酒并保證7-8小時睡眠。若指標持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，應及時到心血管內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，避免自行調(diào)整藥物劑量。