腰椎脫出保守治療通常能恢復(fù)正常，但恢復(fù)程度與病情嚴(yán)重程度、治療規(guī)范性及個體差異有關(guān)。主要恢復(fù)方式包括臥床休息、藥物治療、物理治療、功能鍛煉及中醫(yī)調(diào)理。
腰椎脫出保守治療的核心目標(biāo)是減輕神經(jīng)壓迫、緩解疼痛并促進(jìn)椎間盤回納。臥床休息可減少椎間盤壓力，建議選擇硬板床并保持腰椎中立位。藥物治療常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。物理治療通過超短波、牽引等方式改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。功能鍛煉需在疼痛緩解后逐步進(jìn)行，如五點支撐法、游泳等低強(qiáng)度運動增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。中醫(yī)調(diào)理可采用針灸、推拿或外敷活血化瘀類膏藥輔助治療。
少數(shù)患者若存在馬尾綜合征癥狀或保守治療3個月無效，可能需要手術(shù)干預(yù)。椎間盤突出程度超過椎管50%或合并椎管狹窄時，保守治療效果可能受限。長期姿勢不良、骨質(zhì)疏松或糖尿病等基礎(chǔ)疾病也會影響恢復(fù)進(jìn)程。此類情況需結(jié)合影像學(xué)評估調(diào)整治療方案。
腰椎脫出保守治療期間應(yīng)避免久坐久站及彎腰搬重物，睡眠時在膝下墊枕保持腰椎曲度。日常可佩戴腰圍提供支撐但不宜長期依賴，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康?；謴?fù)期需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。堅持規(guī)范治療配合科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)患者可獲得滿意療效。