女性泡腳比較好的時間，一般在晚飯后的兩小時，可以有效緩解身體疲勞以及提高睡眠質(zhì)量。
泡腳的時間可以在晚飯后兩小時，通常比較好，可以加速身體的血液循環(huán)，緩解白天所產(chǎn)生的疲勞，加速身體的新陳代謝，放松自己的心情。對日常生活中造成的勞損也有一定的修復(fù)效果，能夠提高睡眠質(zhì)量，不會對身體造成明顯的不良影響。
但是在泡腳的時候需要注意水溫，泡腳的水溫要根據(jù)身體的承受程度進(jìn)行選擇，水溫過高或者過冷不利于身體的修復(fù)。泡腳的時間也不宜過長，否則可能會對身體造成影響，特別是有心血管疾病的患者，一旦出現(xiàn)不適，要立即停止泡腳。
泡完腳之后要及時地把腳擦干，避免腳部的水珠變冷，導(dǎo)致濕氣從腳部進(jìn)入身體，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、發(fā)酸的現(xiàn)象，對身體造成不良影響。
日常生活中，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，比如瑜伽、散步、慢跑等，可以提高身體的免疫力。運動過后再進(jìn)行泡腳可以加速身體的新陳代謝，有利于身體排出有毒的物質(zhì)。