泡腳的時間一般20-30分鐘比較好。
泡腳有利于促進身體的血液循環(huán)，從而可以緩解壓力、促進新陳代謝、緩解疲勞等。泡腳的時間一般20-30分鐘比較好，避免時間過長，以免水溫過度刺激足部的血管，影響身體健康。泡腳20-30分鐘，能夠有效緩解身體的疲勞，從而提高睡眠質(zhì)量。如果泡腳的時間過短，血管可能還沒有擴張，還沒有促進血液循環(huán)，影響泡腳的效果。泡腳時，也應(yīng)注意水溫，避免水溫過高，以免刺激皮膚，影響身體健康。
建議可以每天適當(dāng)進行泡腳，有利于身體健康。平時應(yīng)注意避免空腹泡腳，也避免飯后立即泡腳，有可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀，不利于身體健康。