哺乳期來月經(jīng)通常不會(huì)明顯影響奶水量，但部分女性可能出現(xiàn)短暫奶量波動(dòng)。月經(jīng)來潮主要與激素水平變化有關(guān)，多數(shù)情況下泌乳功能可自行調(diào)節(jié)恢復(fù)。

哺乳期月經(jīng)恢復(fù)后，催乳素和雌激素水平周期性變化可能暫時(shí)改變?nèi)橄偌?xì)胞敏感性，部分母親會(huì)感覺乳房充盈度下降或哺乳間隔縮短。這種變化多出現(xiàn)在月經(jīng)前2天至經(jīng)期第3天，通常持續(xù)3-5天可自然緩解。保持規(guī)律哺乳頻率有助于刺激泌乳反射，建議每天哺乳8-12次，夜間哺乳對(duì)維持奶量尤為重要。經(jīng)期可適當(dāng)增加溫開水?dāng)z入，每日建議2000-2500毫升，避免飲用濃茶或咖啡因飲料。

少數(shù)女性因個(gè)體差異可能出現(xiàn)較明顯的奶量減少，這種情況常見于原本奶量處于臨界水平的母親，或伴有貧血、甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病者。若奶量減少持續(xù)超過1周，或伴隨體重增長緩慢、尿量減少等表現(xiàn)，需排查垂體功能減退、卵巢早衰等病理因素。中醫(yī)認(rèn)為氣血不足可能加重經(jīng)期泌乳減少，可辨證選用通草、王不留行等藥材配伍，但須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

哺乳期母親應(yīng)注意保持均衡飲食，每日需額外攝入500大卡熱量，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、禽蛋和豆制品，適量食用核桃、芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物。保證每日7-9小時(shí)分段睡眠，避免過度疲勞?？蓪W(xué)習(xí)正確哺乳姿勢和乳房按摩技巧，若出現(xiàn)持續(xù)性奶量不足，建議咨詢哺乳顧問或中醫(yī)婦科醫(yī)師。經(jīng)期結(jié)束后奶量通常能自然回升，無須過度焦慮，持續(xù)監(jiān)測嬰兒體重增長曲線是評(píng)估營養(yǎng)攝入的可靠指標(biāo)。