腎陽虛是中醫(yī)學(xué)概念，指腎臟陽氣不足導(dǎo)致的一系列虛寒癥狀，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退等。
1、核心癥狀
腎陽虛典型表現(xiàn)為腰膝部位冷痛無力，遇寒加重，常伴四肢不溫。男性可能出現(xiàn)陽痿早泄，女性常見宮寒不孕。部分患者存在夜尿頻多、小便清長，或晨起腹瀉等腎陽不固癥狀。舌象多淡胖有齒痕，脈象沉遲無力。
2、體質(zhì)因素
先天稟賦不足或年老腎衰是常見內(nèi)因。部分人群因父母體弱或早產(chǎn)等因素，先天腎陽虧虛。隨著年齡增長，腎中精氣自然衰退，超過50歲后更易出現(xiàn)腎陽虛證候。這類體質(zhì)者需特別注意防寒保暖。
3、生活方式
長期熬夜、過度勞累會耗傷腎陽。寒冷環(huán)境作業(yè)或貪涼飲冷，如夏季過量食用冰品、冬季衣著單薄等行為，均會導(dǎo)致寒邪直中腎臟。頻繁房事或手淫過度也會直接損耗腎中陽氣。
4、疾病影響
慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病后期可能損傷腎陽。甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等內(nèi)分泌疾病，因機體代謝率降低，常合并腎陽虛表現(xiàn)。這類患者除原發(fā)病治療外，需配合溫補腎陽。
5、藥物調(diào)理
可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。金匱腎氣丸適用于腎陽虛水腫，右歸丸側(cè)重生殖功能減退，桂附地黃丸針對腰膝冷痛明顯者。中藥湯劑常用附子、肉桂、鹿茸等溫陽藥材。
腎陽虛者日常應(yīng)避免生冷飲食，適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補食物。冬季可艾灸關(guān)元、命門等穴位，堅持八段錦「兩手攀足固腎腰」動作。癥狀持續(xù)或加重時需及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能，不可自行長期服用溫補藥物。