來月經(jīng)期間一般可以染頭發(fā)，但需注意避免接觸染發(fā)劑中的刺激性成分。若存在皮膚敏感或經(jīng)期不適癥狀明顯時(shí)，建議暫緩染發(fā)。
月經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致頭皮敏感度增加，染發(fā)劑中的氨、過氧化氫等成分可能引發(fā)輕微刺激或過敏反應(yīng)。選擇植物成分染發(fā)劑、染發(fā)前進(jìn)行皮膚測(cè)試、避免染發(fā)劑接觸頭皮等措施可降低風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)期染發(fā)后出現(xiàn)頭皮瘙癢、紅腫等不適癥狀的概率略高于非經(jīng)期，但多數(shù)情況下癥狀輕微且短暫。
少數(shù)女性經(jīng)期免疫力下降或原有頭皮疾病時(shí)，染發(fā)可能加重局部炎癥反應(yīng)。若既往有染發(fā)過敏史、嚴(yán)重經(jīng)期頭痛或皮膚疾病，應(yīng)避免經(jīng)期染發(fā)。染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)雖無直接證據(jù)影響月經(jīng)周期，但強(qiáng)烈異味可能加重部分人的經(jīng)期惡心癥狀。
月經(jīng)期間染發(fā)需選擇正規(guī)產(chǎn)品并嚴(yán)格遵循說明書操作，染發(fā)后及時(shí)用溫水沖洗干凈。保持室內(nèi)通風(fēng)減少化學(xué)氣味刺激，染發(fā)當(dāng)天避免過度梳理頭發(fā)。若出現(xiàn)持續(xù)頭皮不適或月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查原因。日常建議經(jīng)期減少接觸化學(xué)制劑，注意頭部保暖和休息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族有助于維持頭皮健康。