陳啟眾

寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

警惕，這樣吃最容易長肚腩

高糖高脂飲食、過量飲酒、進食過快、久坐不動、長期熬夜是導致肚腩堆積的五大主要原因。肚腩增長與內(nèi)臟脂肪蓄積密切相關，可能增加代謝綜合征、心血管疾病等風險。

李海東

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

警惕內(nèi)臟脂肪讓你長出大肚腩

內(nèi)臟脂肪堆積是導致腹型肥胖的主要原因，可能增加代謝綜合征、心血管疾病等風險。減少內(nèi)臟脂肪需通過飲食調(diào)整、規(guī)律運動、壓力管理等方式綜合干預。

楊明勇

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

肚腩怎么瘦

產(chǎn)后大肚子要控制飲食，做仰臥起身，騎自行車。啤酒肚的肥胖人士日常要盡可能的控制啤酒攝入，呼啦圈和游泳是很好的減肥運動，對于啤酒肚有很好的消除作用。脹氣型肚子需要抬腿屈膝的運動來控制，每天堅持五十個，幾分鐘就能完成。泳圈型肚子要多吃含蛋白的食物，平板支撐，踩單車，仰臥起坐，提膝轉(zhuǎn)體也必不可少。

蔡晶晶

北京大學人民醫(yī)院

如何消除肚腩

消除肚腩可通過調(diào)整飲食結(jié)構、增加有氧運動、加強核心訓練、改善生活習慣、必要時醫(yī)學干預等方式實現(xiàn)。肚腩堆積通常與熱量過剩、代謝異常、激素失衡、缺乏運動、遺傳等因素有關。

蔣衛(wèi)民

復旦大學附屬華山醫(yī)院

夏季最應該警惕乙肝復發(fā)

核心提示:據(jù)專家介紹，夏季是乙肝復發(fā)的季節(jié)，因此要注意生活的各個細節(jié)。避免長期性的熬夜，以免導致神經(jīng)紊亂，機體的免疫力下降，進而損害到肝功能。對于乙肝的預防，盡量不要喝冰啤酒、冷飲，吃冰西瓜等。因為冰啤酒一會對胃造成一定刺激，也會加重肝臟的負擔。夏季，對于肝臟不好的人可以多吃些酸的食物，烏梅湯

蔡晶晶

北京大學人民醫(yī)院

警惕！最容易反彈的幾種減肥方法

減肥方法中容易反彈的主要有過度節(jié)食、單一飲食減肥、快速減肥、依賴減肥藥、不吃主食等。這些方法可能短期內(nèi)減輕體重，但容易導致代謝紊亂、營養(yǎng)失衡，最終體重反彈。

朱明煒

北京醫(yī)院

小肚腩怎么形成的

小肚腩的形成主要與脂肪堆積、肌肉松弛、內(nèi)臟脂肪增加、不良生活習慣及激素水平變化等因素有關。

王得翔

山東大學齊魯醫(yī)院

如何去掉大肚腩

去掉大肚腩的方法通常有加強鍛煉、少油少糖、避免飲酒、中藥調(diào)理、手術治療等。

陳臘梅

山東省立醫(yī)院

女性頭上長疙瘩要警惕

女性頭上長疙瘩可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、頭皮濕疹、皮脂腺囊腫或銀屑病等疾病有關，建議及時就醫(yī)明確診斷。

聶小娟

山東省立醫(yī)院

女性頭上長疙瘩要警惕

女性頭上長疙瘩可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、皮脂腺囊腫、尋常疣或頭癬等疾病有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免抓撓或自行處理。

楊明勇

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

女生如何瘦肚腩

現(xiàn)在的上班族每天坐在辦公室里面長時間面對電腦，肚子上面的肥肉會比較多，想要瘦肚腩就可以早晨空腹喝水，晚餐少吃一些，吃飯之前吃番茄，飯后散步，經(jīng)常運動小腹，晚上睡覺需要采用側(cè)臥位的姿勢。

吳國君

山東省立醫(yī)院

肚腩大怎么減掉肚子

減掉肚腩可通過調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習慣、控制壓力、醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。肚腩通常由熱量過剩、缺乏運動、激素失衡、遺傳因素、內(nèi)臟脂肪堆積等原因引起。

朱明煒

北京醫(yī)院

怎么減掉大肚腩

減掉大肚腩可通過調(diào)整飲食結(jié)構、增加有氧運動、加強核心訓練、改善生活習慣、醫(yī)療干預等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、代謝異常、激素失衡、久坐不動、遺傳因素等有關。

劉晗

山東大學齊魯醫(yī)院

肚腩大吃什么可以瘦

肚腩大指腹壁脂肪堆積。腹壁脂肪堆積通常吃玉米、薏米、番薯、西紅柿、蘋果等食物可以瘦，要注意適量食用。

錢瑾

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

什么方法瘦肚腩最快

通常情況下，沒有“什么方法瘦肚腩最快”的說法，瘦肚子可以在早上空腹喝些水，飯之后靠墻站立，晚飯之后大約半小時后，身體背貼墻壁，夾緊臀部，還有就是縮腹走路等，而平常走路、站立之時，要縮腹，也可采用撿豆子的方式，每天在地上撿拾一些黃豆，都可以瘦肚腩。

陳秀杉

山東大學齊魯醫(yī)院

如何消除大肚腩

消除大肚腩可通過調(diào)整飲食結(jié)構、增加有氧運動、加強核心訓練、改善生活習慣、必要時醫(yī)學干預等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、代謝異常、激素失衡、缺乏運動、遺傳因素等有關。1、調(diào)整飲食結(jié)構減少精制碳水化合物和高糖食物攝入...

王志學

山東省立醫(yī)院

肚腩大是濕氣重嗎

肚腩大可能與濕氣重有關，但并非唯一原因。腹部脂肪堆積主要受飲食過量、缺乏運動、代謝異常等因素影響，中醫(yī)所稱的濕氣重可能表現(xiàn)為舌苔厚膩、肢體沉重等癥狀，但需結(jié)合具體體征綜合判斷。

劉晗

山東大學齊魯醫(yī)院

肚腩大對身體有什么影響

肚腩大是指腹壁脂肪堆積。腹壁脂肪堆積對身體有影響形象、活動受限、增加心臟負擔、呼吸不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等影響。

許瑞英

山東大學齊魯醫(yī)院

長水痘第幾天最嚴重

水痘癥狀通常在發(fā)病后3-5天達到最嚴重程度，表現(xiàn)為皮疹密集出現(xiàn)、瘙癢加劇，可能伴隨高熱。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，具有自限性，但需警惕并發(fā)癥。