月經(jīng)量多有血塊可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。月經(jīng)量多伴有血塊可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌癥等原因引起。
1、調(diào)整飲食
月經(jīng)期間避免生冷辛辣食物，適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，有助于補充失血造成的鐵流失?？娠嬘眉t糖姜茶促進血液循環(huán)，減少血塊形成。避免飲用濃茶咖啡等影響鐵吸收的飲品。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，促進經(jīng)血排出，減輕血塊形成。注意避免溫度過高導致燙傷。
3、服用藥物
氨甲環(huán)酸片能抑制纖溶酶原激活，減少經(jīng)血過多。屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)激素水平，控制月經(jīng)量。婦科止血顆粒含益母草等成分，具有活血化瘀功效。需在醫(yī)生指導下使用，不可自行服藥。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為月經(jīng)量多血塊多屬氣滯血瘀證，可用桃紅四物湯加減調(diào)理。艾灸關元、三陰交等穴位能溫經(jīng)散寒。耳穴壓豆選取內(nèi)分泌、子宮等反射區(qū)進行刺激。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
5、手術治療
對于藥物治療無效的子宮肌瘤可選擇子宮肌瘤剔除術。子宮內(nèi)膜息肉需行宮腔鏡下息肉切除術。嚴重子宮腺肌癥患者可能需要子宮全切術。術后需注意休息，定期復查。
月經(jīng)期間要注意保暖，避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，預防感染。記錄月經(jīng)周期和出血情況，如有持續(xù)大量出血或嚴重貧血癥狀應及時就醫(yī)。平時可進行適度有氧運動如散步、瑜伽等增強體質(zhì)，但經(jīng)期前三天應避免游泳等水下運動。保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。