孩子咳嗽不吃藥時可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、適當(dāng)拍背、使用食療方、就醫(yī)評估等方式緩解。咳嗽可能與呼吸道感染、過敏、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免給孩子食用辛辣、過甜或冰冷的食物，這些可能刺激咽喉加重咳嗽?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨湯，有助于潤喉。1歲以上兒童可含服少量蜂蜜，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，干燥空氣會加劇呼吸道不適。若無加濕器，可在浴室開啟熱水制造蒸汽，讓孩子吸入5-10分鐘濕潤氣道。注意避免燙傷。
3、適當(dāng)拍背
對于有痰的咳嗽，家長可讓孩子俯臥在腿上，手掌呈杯狀從背部下方向上輕拍，每次5-10分鐘，每日2-3次幫助排痰。拍背時力度需輕柔，避免飯后立即操作。
4、使用食療方
川貝燉梨適用于干咳無痰的情況，將梨去核放入川貝粉蒸煮后食用。白蘿卜蜂蜜水對痰多咳嗽有一定緩解作用。食療需連續(xù)使用3-5天觀察效果，若無效應(yīng)及時就醫(yī)。
5、就醫(yī)評估
若咳嗽持續(xù)超過1周、伴隨發(fā)熱或呼吸急促，建議家長帶孩子到兒科就診。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥，或進(jìn)行霧化治療。切勿自行使用鎮(zhèn)咳藥物。
日常需注意保持孩子睡眠充足，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物?？人云陂g減少劇烈運動，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入。觀察咳嗽頻率、痰液性狀變化，記錄癥狀發(fā)展情況供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)須立即急診處理。