木瓜是生活中比較常見(jiàn)的一種食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，具有舒筋活絡(luò)、和胃化濕的功效。
1、舒筋活絡(luò)：木瓜歸脾、肝經(jīng)，如果出現(xiàn)了濕痹拘攣、腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛、轉(zhuǎn)筋攣痛等情況，適量服用木瓜有助于緩解不適。
2、和胃化濕：木瓜味酸，性溫，適量服用木瓜對(duì)于暑濕吐瀉、腳部水腫等不適癥狀有較好的改善作用。
需要注意的是，木瓜不可以過(guò)量食用，容易損害牙齒和骨骼。此外，如果存在傷食脾胃虧虛、積滯的情況，也不宜食用木瓜，以免對(duì)身體造成不良影響。如果在食用木瓜后，身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情，影響身體健康。