海粉的常見用法主要有藥用、食用、美容護(hù)膚、保健調(diào)理和工業(yè)原料五種。
1、藥用
海粉在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于治療咳嗽痰多、甲狀腺腫大等疾病。海粉含有豐富的碘元素和天然膠質(zhì)，能幫助緩解呼吸道炎癥，常被制成中藥飲片或配伍其他藥材使用。海藻酸鈣等成分還具有止血作用，可用于外傷敷料。
2、食用
海粉可作為食品添加劑或直接食用，常見于海藻類零食、調(diào)味料和保健食品。其富含膳食纖維和礦物質(zhì)，能提升食物口感并補(bǔ)充營養(yǎng)。部分沿海地區(qū)會(huì)將海粉加入湯羹或涼拌菜中，既增加鮮味又幫助補(bǔ)充碘元素。
3、美容護(hù)膚
海粉中的多糖和礦物質(zhì)具有保濕、抗氧化的功效，常被添加至面膜、身體乳等護(hù)膚品中。海粉提取物能幫助改善皮膚彈性，減少皺紋形成，部分品牌會(huì)將其作為天然護(hù)膚成分使用。
4、保健調(diào)理
海粉可作為膳食補(bǔ)充劑用于調(diào)節(jié)甲狀腺功能、改善腸道健康。其含有的褐藻多糖等活性物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力，部分人群會(huì)定期服用海粉制品來預(yù)防碘缺乏癥或輔助控制血脂。
5、工業(yè)原料
海粉在工業(yè)領(lǐng)域主要作為膠凝劑、穩(wěn)定劑使用，常見于食品加工、制藥和化妝品生產(chǎn)。海藻酸鹽等成分可用于制作醫(yī)用敷料、食品增稠劑，還應(yīng)用于紡織印染等行業(yè)的廢水處理工藝。
使用海粉時(shí)需注意控制攝入量，避免碘過量引發(fā)甲狀腺功能異常。對(duì)海產(chǎn)品過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎接觸海粉制品，初次使用者建議先進(jìn)行皮膚測試。藥用海粉須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行替代藥物治療。日常食用建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，并注意查看成分表和保質(zhì)期信息。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮結(jié)塊影響品質(zhì)。