海蒿子的常見用法主要有藥用、食用、外用三種。海蒿子是一種常見的中藥材，具有清熱解毒、消腫散結(jié)等功效，也可作為食材用于烹飪或加工成保健品，還可搗碎外敷用于皮膚問題。
1、藥用
海蒿子在中醫(yī)藥中常用于治療甲狀腺腫大、淋巴結(jié)結(jié)核等疾病。其性味咸寒，歸肝、胃經(jīng)，具有軟堅散結(jié)、消痰利水的功效?？膳湮槠渌兴幉娜缋ゲ?、海藻等共同使用，常見劑型有海蒿子飲片、海蒿子顆粒等。使用前需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
2、食用
海蒿子可作為食材用于日常飲食，常見于沿海地區(qū)的特色菜肴?？蓻霭?、煮湯或與其他海鮮搭配烹飪，富含碘元素和多種礦物質(zhì)。部分地區(qū)會將海蒿子加工成海藻粉、海藻片等保健食品，但需注意控制攝入量，避免碘過量。甲狀腺功能異常者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
3、外用
新鮮海蒿子搗碎后可外敷用于皮膚腫痛、瘡瘍等問題，利用其清熱解毒的特性幫助緩解癥狀。也可曬干后研磨成粉，與其他藥材調(diào)配成外用藥膏。使用前應(yīng)清潔患處，皮膚敏感者需先做小范圍測試，出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用并沖洗干凈。
海蒿子作為藥食兩用資源，使用時需根據(jù)個人體質(zhì)和需求選擇合適的方式。藥用時須遵醫(yī)囑，避免長期大量使用；食用時建議控制頻率和用量，保持飲食多樣性；外用時注意皮膚反應(yīng)。無論采用哪種用法，都應(yīng)確保海蒿子來源安全可靠，避免污染或變質(zhì)產(chǎn)品。特殊人群如孕婦、兒童、甲狀腺疾病患者使用前務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。