手臂痛抬不起手臂筋痛可能與肌肉勞損、肩袖損傷、頸椎病、肩周炎、肱二頭肌長頭肌腱炎等原因有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑進行針對性處理。
一、肌肉勞損
肌肉勞損可能與過度使用手臂、重復(fù)性動作等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手臂酸痛、活動受限等癥狀。患者應(yīng)注意休息，避免提重物，可進行熱敷促進血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥緩解癥狀。
二、肩袖損傷
肩袖損傷可能與急性外傷、慢性退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、手臂上舉困難等癥狀。急性期需制動休息，配合冰敷減輕腫脹。疼痛持續(xù)者可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、依托考昔片等藥物消炎鎮(zhèn)痛。嚴(yán)重撕裂需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
三、頸椎病
頸椎病可能與椎間盤退變、長期不良姿勢等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、手臂放射性疼痛等癥狀?；颊邞?yīng)避免長時間低頭，可通過頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫。疼痛發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合針灸推拿改善癥狀。
四、肩周炎
肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)囊粘連、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、手臂活動范圍受限等癥狀?；颊呖蛇M行爬墻運動、鐘擺運動等康復(fù)訓(xùn)練，疼痛期遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、吲哚美辛腸溶片、萘普生片等抗炎藥物。粘連嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)。
五、肱二頭肌長頭肌腱炎
肱二頭肌長頭肌腱炎可能與肌腱反復(fù)摩擦、過度負(fù)荷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛、手臂屈曲無力等癥狀。患者應(yīng)減少手臂過頭動作，急性期可用冰敷減輕炎癥。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠等外用藥物，必要時行局部封閉治療。
日常應(yīng)注意保持正確姿勢，避免單側(cè)手臂長期負(fù)重，工作間隙適當(dāng)伸展肩臂肌肉。天氣寒冷時注意肩部保暖，睡眠時避免壓迫患側(cè)手臂。可進行游泳、太極拳等溫和運動增強肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，飲食中適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚類等。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)手臂麻木、肌肉萎縮等癥狀，須及時前往骨科或康復(fù)科就診。