生男孩或女孩的概率主要由自然規(guī)律決定，目前沒有科學(xué)證據(jù)支持通過備孕方法能顯著改變胎兒性別。胎兒的性別在受精時由精子攜帶的性染色體決定，具有隨機性。
人類性別由男性精子攜帶的X或Y染色體決定，女性卵子僅攜帶X染色體。當(dāng)含X染色體的精子與卵子結(jié)合時發(fā)育為女嬰，含Y染色體的精子與卵子結(jié)合則發(fā)育為男嬰。這一過程屬于生物隨機事件，現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)中，僅試管嬰兒的胚胎植入前遺傳學(xué)診斷能篩選性別，但我國法律禁止非醫(yī)學(xué)需要的性別選擇。
民間流傳的酸堿體質(zhì)調(diào)節(jié)、同房時間控制、飲食調(diào)整等方法缺乏嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)依據(jù)。例如堿性環(huán)境更利于Y精子存活的理論，尚未被臨床試驗證實；排卵期同房增加生男孩概率的說法，也未被大規(guī)模研究支持。過度干預(yù)可能擾亂正常生理狀態(tài)，反而不利于受孕。
建議備孕夫婦保持均衡飲食，男性可適當(dāng)增加富含鋅的海產(chǎn)品、堅果等食物以維持精子質(zhì)量，女性需提前3個月補充葉酸。雙方應(yīng)避免吸煙飲酒，規(guī)律作息，通過適度運動減輕壓力。定期孕前檢查可評估健康狀況，但胎兒性別應(yīng)順其自然，新生兒健康才是核心關(guān)注點。若存在特殊遺傳病風(fēng)險需性別篩選，應(yīng)咨詢專業(yè)生殖醫(yī)學(xué)機構(gòu)并嚴(yán)格遵守倫理規(guī)范。