人流后一般需要休息7-14天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

人工流產(chǎn)術(shù)后休息時(shí)間主要分為兩個(gè)階段。術(shù)后1-3天需絕對臥床休息，此時(shí)可能出現(xiàn)輕微腹痛、陰道出血等癥狀，應(yīng)避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后4-7天可逐步恢復(fù)日常輕度活動(dòng)，但仍需避免提重物、長時(shí)間站立或彎腰等行為。術(shù)后8-14天根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整休息強(qiáng)度，若超聲檢查顯示宮腔恢復(fù)良好且無感染跡象，可逐漸恢復(fù)正常生活。休息期間需觀察出血量變化，正常情況出血量應(yīng)逐日減少，顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅。若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上，需及時(shí)返院檢查。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，配合新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免生冷辛辣食物刺激胃腸。

術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，同時(shí)評(píng)估子宮內(nèi)膜厚度。部分體質(zhì)較弱或術(shù)中出血較多的患者，醫(yī)生可能建議延長休息至2-3周。術(shù)后1個(gè)月左右月經(jīng)復(fù)潮，若超過40天未恢復(fù)月經(jīng)需就醫(yī)排查宮腔粘連。休息期間可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免增加腹壓的動(dòng)作。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。心理上可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩壓力，嚴(yán)重焦慮抑郁癥狀應(yīng)及時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。