肝區(qū)位于人體右上腹，上界與膈肌相鄰，下緣一般不超過右側(cè)肋弓，其體表投影大致在右側(cè)乳頭正下方至右側(cè)肋緣之間的區(qū)域。
肝臟是人體最大的實(shí)質(zhì)性器官，大部分隱匿在右側(cè)季肋區(qū)，被下胸廓和膈肌所保護(hù)。在正常站立或平躺時(shí)，肝臟的上界約位于右側(cè)第五肋間水平，與膈穹窿緊密貼合。肝臟下緣通常沿著右側(cè)肋弓走向，在劍突下方可有少量延伸。從體表定位來看，肝區(qū)主要覆蓋右上腹部，上方以右側(cè)乳頭垂直線為參考，下方以右側(cè)肋緣為界。肝臟的位置會(huì)隨呼吸運(yùn)動(dòng)發(fā)生輕微變化，深吸氣時(shí)膈肌下降，肝臟下緣可能低于肋緣一到兩厘米。體型因素也會(huì)影響肝臟位置，瘦長(zhǎng)體型者肝臟位置相對(duì)較低，而矮胖體型者肝臟位置偏高。肝臟左側(cè)部分跨越中線至左上腹，與胃賁門和胰腺頭部毗鄰。肝區(qū)后方與右腎及腎上腺相接，下方與結(jié)腸肝曲和十二指腸相鄰。了解肝區(qū)位置有助于日常健康監(jiān)測(cè)，當(dāng)該區(qū)域出現(xiàn)持續(xù)性脹痛、刺痛或隱痛時(shí)，可能提示肝臟或周邊器官存在異常。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免高脂高糖食物和酒精攝入，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。若肝區(qū)出現(xiàn)明顯不適或可觸及包塊，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行腹部超聲、肝功能等專項(xiàng)檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在問題并采取針對(duì)性干預(yù)措施。