小腿疼可能由肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、下肢動脈硬化等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹、麻木或活動受限等癥狀。
1、肌肉勞損
長時間站立、跑步或運(yùn)動過度可能導(dǎo)致小腿肌肉疲勞性損傷，表現(xiàn)為酸痛或緊繃感?？赏ㄟ^熱敷、按摩及減少活動量緩解，必要時使用布洛芬緩釋膠囊等藥物鎮(zhèn)痛。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積引發(fā)小腿脹痛，伴隨血管迂曲凸起。穿戴醫(yī)用彈力襪可改善循環(huán)，嚴(yán)重者需接受靜脈射頻消融術(shù)。
3、腰椎間盤突出
神經(jīng)根受壓會放射至小腿，出現(xiàn)刺痛或麻木?？赏ㄟ^腰椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療，若保守治療無效需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度下降，可能引起小腿隱痛。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片和維生素D滴劑，配合抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片。
5、下肢動脈硬化
血管狹窄導(dǎo)致缺血性疼痛，行走時加重。需控制血脂血壓，服用阿托伐他汀鈣片穩(wěn)定斑塊，嚴(yán)重閉塞時需血管支架治療。
日常應(yīng)避免久站久坐，運(yùn)動前后充分拉伸小腿肌肉，注意腿部保暖。飲食上增加牛奶、深綠色蔬菜等含鈣食物攝入，肥胖者需減重以降低下肢負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨紅腫發(fā)熱、皮膚變色等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查深靜脈血栓等急癥。