無痛人流后需注意術(shù)后觀察、藥物使用、個人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、休息活動等事項，避免感染并促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、術(shù)后觀察

術(shù)后需密切觀察陰道出血情況，正常出血量應(yīng)逐漸減少，顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上，可能提示宮腔殘留或感染，需及時就醫(yī)。同時注意體溫變化，術(shù)后低熱可能與藥物反應(yīng)有關(guān)，但體溫超過38℃需警惕感染。

2、藥物使用

遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染，口服益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。禁止自行服用活血類藥物，避免加重出血。術(shù)后疼痛可選用布洛芬緩釋膠囊，但須與醫(yī)生確認(rèn)無用藥禁忌。

3、個人衛(wèi)生

術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及陰道沖洗，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免穿緊身褲。術(shù)后2周內(nèi)禁止性生活，防止病原體上行感染。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，適量增加動物肝臟補鐵。多食新鮮蔬菜水果補充維生素，避免生冷辛辣刺激食物?？娠嬘眉t糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，但糖尿病患者慎用。

5、休息活動

術(shù)后臥床休息1-2天，避免劇烈運動及重體力勞動1個月。逐步恢復(fù)日?；顒訒r，如出現(xiàn)頭暈、腹痛需立即停止。術(shù)后1周可進(jìn)行散步等低強度運動，禁止騎跨類運動。

術(shù)后1個月需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛、異常分泌物等需立即就診。保持良好心態(tài)，術(shù)后半年內(nèi)做好避孕措施，推薦使用避孕套或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。注意記錄月經(jīng)恢復(fù)時間，通常術(shù)后4-6周會恢復(fù)月經(jīng)，若超過此期限需就醫(yī)排查宮腔粘連等問題。冬季術(shù)后注意保暖，夏季避免直吹空調(diào)，建立規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)。