無痛人流后需要注意休息、觀察出血情況、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等事項(xiàng)。無痛人流是通過麻醉方式終止妊娠的手術(shù)，術(shù)后身體需要恢復(fù)，護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染、出血等并發(fā)癥。

1、休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免體力勞動和長時間站立。子宮收縮可能引起輕微腹痛，屬于正?，F(xiàn)象。保證每天8小時睡眠有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)，兩周內(nèi)禁止提重物或進(jìn)行高強(qiáng)度活動。

2、觀察出血

陰道出血通常持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)兩周未止或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良。術(shù)后1周內(nèi)需每日記錄出血情況，使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條。

3、預(yù)防感染

術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳和性生活，每日用溫水清洗會陰部。醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味、下腹劇痛需及時就醫(yī)。

4、飲食調(diào)整

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。避免生冷辛辣食物，可適量飲用紅糖姜茶幫助宮腔淤血排出。術(shù)后1周內(nèi)控制鹽分?jǐn)z入以減少水腫。

5、復(fù)診檢查

術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔，醫(yī)生會評估子宮復(fù)舊情況。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周，若超過此期限未恢復(fù)需檢查激素水平。術(shù)后半年內(nèi)需嚴(yán)格避孕，避免重復(fù)流產(chǎn)損傷子宮內(nèi)膜。

術(shù)后1個月內(nèi)避免騎自行車、瑜伽等可能增加腹壓的運(yùn)動，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣保持透氣。保持良好心態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落可尋求心理咨詢。注意記錄月經(jīng)恢復(fù)時間和周期變化，術(shù)后3-6個月經(jīng)周期可能不規(guī)則屬于正?，F(xiàn)象。如出現(xiàn)異常腹痛、持續(xù)頭暈乏力等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。