補肝可適量食用豬肝、枸杞、黑芝麻、菠菜、牡蠣等食物，也可遵醫(yī)囑使用護肝片、復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、谷胱甘肽片、聯(lián)苯雙酯滴丸等藥物。建議結合具體肝損傷情況，在醫(yī)生指導下選擇干預方式。
一、食物
1、豬肝
豬肝富含維生素A和鐵元素，有助于改善肝血不足引起的視力模糊、面色蒼白等癥狀。但需注意膽固醇含量較高，高血脂患者應控制攝入量。
2、枸杞
枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，具有抗氧化作用，可輔助減輕酒精性肝損傷?？芍苯优菟蚣尤胫嗥肥秤?，每日建議用量10-15克。
3、黑芝麻
黑芝麻含亞油酸和維生素E，能促進肝細胞修復，適合脂肪肝患者。可研磨成粉搭配牛奶食用，但便溏者需減量。
4、菠菜
菠菜中的葉綠素和葉酸有助于肝臟解毒功能，對藥物性肝損傷有輔助改善作用。建議焯水后涼拌，避免草酸影響鈣吸收。
5、牡蠣
牡蠣富含鋅元素，參與肝臟多種酶合成，對肝炎恢復期患者有益。建議清蒸食用，避免生食引發(fā)寄生蟲感染。
二、藥物
1、護肝片
護肝片含柴胡、茵陳等成分，適用于慢性肝炎引起的脅痛腹脹。服藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與抗凝藥同服。
2、復方甘草酸苷片
該藥具有抗炎保肝作用，可用于藥物性肝損傷治療。長期使用可能引起低鉀血癥，需定期檢查電解質。
3、水飛薊賓膠囊
水飛薊賓能穩(wěn)定肝細胞膜，改善酒精性肝病患者的轉氨酶升高。服藥期間應戒酒，避免影響藥效。
4、谷胱甘肽片
谷胱甘肽參與肝臟解毒過程，適用于重金屬中毒性肝損傷。部分患者可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應。
5、聯(lián)苯雙酯滴丸
該藥可降低轉氨酶，用于化學性肝損傷輔助治療。突然停藥可能引起反跳現(xiàn)象，需逐步減量。
日常護肝需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。建議每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，促進肝臟血液循環(huán)。飲食上控制高脂高糖食物攝入，戒煙限酒，定期體檢監(jiān)測肝功能指標。若出現(xiàn)皮膚黃染、持續(xù)乏力等異常癥狀應及時就醫(yī)。