月經(jīng)結(jié)束后7-14天通常是排卵期。排卵期與月經(jīng)周期長短有關(guān),多數(shù)女性在下次月經(jīng)前14天左右排卵。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵期通常在月經(jīng)結(jié)束后7-14天。以28天周期為例,月經(jīng)持續(xù)5-7天后,卵泡進(jìn)入快速發(fā)育階段,約在月經(jīng)第14天排卵。周期較短如21天的女性,排卵可能提前至月經(jīng)結(jié)束后的5-7天;周期較長如35天的女性,排卵可能延遲至月經(jīng)結(jié)束后的14-21天。排卵期可能伴隨輕微腹痛、透明拉絲分泌物或基礎(chǔ)體溫升高等表現(xiàn),但個(gè)體差異較大。計(jì)算排卵期需結(jié)合月經(jīng)周期長度、宮頸黏液變化或排卵試紙輔助判斷。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期,觀察規(guī)律性。若周期紊亂或排卵期癥狀異常,需排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。備孕女性可通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育提高準(zhǔn)確性,避免過度依賴單一推算方法。