經(jīng)常眼前發(fā)黑頭暈可能與體位性低血壓、貧血、心律失常、頸椎病、低血糖等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、體位性低血壓

體位突然改變時(shí)血壓調(diào)節(jié)不足導(dǎo)致腦部供血減少，表現(xiàn)為站立時(shí)眼前發(fā)黑伴頭暈，平臥后緩解。避免快速起身，起身前適當(dāng)活動(dòng)四肢促進(jìn)血液循環(huán)。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升血壓。

2、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致血液攜氧能力下降，腦組織缺氧引發(fā)癥狀。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞貧血需服用葉酸片聯(lián)合維生素B12片。日常增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物攝入。

3、心律失常

心臟節(jié)律異常影響心輸出量，導(dǎo)致腦灌注不足。陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速可能突發(fā)眼前發(fā)黑，需心電圖確診?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片或鹽酸胺碘酮片控制心律。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓引起后循環(huán)缺血，轉(zhuǎn)頭時(shí)易誘發(fā)頭暈?zāi)垦?。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，通過(guò)頸椎牽引緩解壓迫。急性期可服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合氟比洛芬凝膠貼膏消炎鎮(zhèn)痛。

5、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)冷汗、視物模糊等癥狀。糖尿病患者需規(guī)范使用門冬胰島素30注射液，非糖尿病患者應(yīng)規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖果應(yīng)急。

日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞；飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物攝入；避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作放緩；定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨胸悶、意識(shí)障礙等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)完善頭顱CT、動(dòng)態(tài)心電圖等檢查。