大腿內(nèi)側(cè)筋疼痛可能由肌肉拉傷、肌腱炎、髖關(guān)節(jié)病變、腰椎間盤突出或股骨頭壞死等原因引起，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限或放射痛等癥狀。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度拉伸可能導(dǎo)致內(nèi)收肌群撕裂，伴隨腫脹和淤青。急性期需冰敷并制動(dòng)，恢復(fù)期可熱敷配合低強(qiáng)度拉伸。

2、肌腱炎

長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作引發(fā)內(nèi)收肌腱慢性炎癥，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛。建議減少運(yùn)動(dòng)量，使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，必要時(shí)進(jìn)行沖擊波治療。

3、髖關(guān)節(jié)病變

髖臼盂唇損傷或骨關(guān)節(jié)炎可能放射至大腿內(nèi)側(cè)，伴隨關(guān)節(jié)彈響。需通過(guò)MRI確診，輕癥可用塞來(lái)昔布膠囊緩解，重癥需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

4、腰椎間盤突出

L2-L4神經(jīng)根受壓可導(dǎo)致牽涉痛，常伴下肢麻木?？蓢L試牽引治療，急性期使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

5、股骨頭壞死

長(zhǎng)期酗酒或激素使用可能引發(fā)骨質(zhì)缺血，早期出現(xiàn)間歇性跛行。需限制負(fù)重，聯(lián)合阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，晚期需人工關(guān)節(jié)置換。

日常應(yīng)避免突然發(fā)力動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。疼痛持續(xù)48小時(shí)以上或伴隨發(fā)熱、夜間痛醒需及時(shí)就診，康復(fù)期間可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。