無痛人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物幫助身體恢復(fù)，如雞蛋、瘦肉、動物肝臟、菠菜、獼猴桃等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、頭孢克肟分散片、屈螺酮炔雌醇片、琥珀酸亞鐵片等藥物。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后胃腸功能較弱時建議選擇蒸蛋或蛋花湯，避免油炸做法。對雞蛋過敏者需禁用。

2、瘦肉

瘦牛肉、雞胸肉等紅白肉提供血紅素鐵和蛋白質(zhì)，有助于改善術(shù)后貧血。建議采用燉煮方式，每日攝入量控制在100-150克，避免過量增加肝腎負(fù)擔(dān)。

3、動物肝臟

豬肝、雞肝富含血紅素鐵和維生素A，對失血后的補(bǔ)血效果顯著。每周食用2-3次，每次30-50克為宜，烹飪時需徹底煮熟。高膽固醇血癥患者應(yīng)限制攝入。

4、菠菜

菠菜含有葉酸和維生素K，能促進(jìn)凝血功能恢復(fù)。建議焯水后涼拌或煮湯，避免與豆腐同食影響鈣吸收。腎功能不全者需控制食用量。

5、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，可促進(jìn)鐵吸收并增強(qiáng)免疫力。每日1-2個為宜，胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用。對獼猴桃過敏者需禁用。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織，適用于術(shù)后惡露不盡的患者。成分中的益母草具有活血調(diào)經(jīng)作用，服用期間需觀察出血量變化。

2、新生化顆粒

新生化顆粒含當(dāng)歸、川芎等成分，可改善術(shù)后宮腔淤血。該藥能緩解下腹墜脹感，但陰虛血熱者慎用，服藥期間忌食生冷。

3、頭孢克肟分散片

頭孢克肟分散片作為廣譜抗生素，可預(yù)防術(shù)后感染。對青霉素過敏者禁用，使用期間可能出現(xiàn)腹瀉等胃腸道反應(yīng)，需完整遵醫(yī)囑療程服用。

4、屈螺酮炔雌醇片

屈螺酮炔雌醇片是短效避孕藥，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。需每日固定時間服用，高血壓、血栓病史患者禁用。

5、琥珀酸亞鐵片

琥珀酸亞鐵片用于糾正術(shù)后貧血，建議餐后服用減少胃腸刺激。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，需與維生素C同服提升吸收率，但應(yīng)避免與鈣劑同服。

術(shù)后恢復(fù)期需保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。注意觀察陰道出血情況，若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需及時就診。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，避免久臥導(dǎo)致靜脈血栓。保證每日7-8小時睡眠，保持情緒穩(wěn)定，術(shù)后1個月需復(fù)查超聲評估子宮恢復(fù)情況。飲食上遵循少量多餐原則，禁食辛辣刺激及生冷食物，戒煙酒至少1個月。