射精后腰酸可能與性生活頻率過高、前列腺炎、精囊炎、腰肌勞損、腎虛等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、性生活頻率過高
短時間內(nèi)多次射精會導(dǎo)致盆底肌群持續(xù)收縮，局部乳酸堆積引發(fā)腰部酸痛。這類情況無須特殊治療，建議控制性生活頻次為每周2-3次，適當(dāng)熱敷腰部促進(jìn)血液循環(huán)。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌耐力。
2、前列腺炎
慢性前列腺炎患者射精時前列腺充血加劇，可能放射至腰部產(chǎn)生酸脹感，常伴隨尿頻尿急癥狀。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊配合熱淋清顆粒治療，同時避免久坐和酒精刺激。
3、精囊炎
精囊炎癥會導(dǎo)致射精后盆腔充血時間延長，出現(xiàn)持續(xù)腰骶部墜痛，精液可能帶血絲。需通過精液常規(guī)檢查確診，常用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，治療期間禁止性生活。
4、腰肌勞損
本身存在腰椎問題者在性生活中腰部用力不當(dāng)，可能誘發(fā)肌肉韌帶損傷。建議急性期臥床休息，配合氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，恢復(fù)期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動強(qiáng)化核心肌群。
5、腎虛
中醫(yī)認(rèn)為腎氣不足時固攝無力，射精后腰府失養(yǎng)會出現(xiàn)酸軟無力感，多伴有畏寒肢冷癥狀?？勺襻t(yī)囑服用金匱腎氣丸或右歸丸調(diào)理，日?？墒秤蒙剿?、黑芝麻等食補(bǔ)，注意避免熬夜。
建議保持適度性生活頻率，避免過度勞累。日常注意腰部保暖，睡眠時可在膝下墊枕緩解腰椎壓力。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、血精等情況，需及時至泌尿外科就診完善尿常規(guī)、前列腺液檢查。飲食上多攝入富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等，有助于生殖系統(tǒng)健康。