孕婦長期臥床可能對胎兒產(chǎn)生不利影響，但需結(jié)合臥床原因和活動量綜合評估。若無醫(yī)學(xué)指征強制臥床，建議保持適度活動。
孕婦長期臥床可能減少子宮胎盤血流量，影響胎兒氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，增加低出生體重風(fēng)險。臥床時胃腸蠕動減慢易引發(fā)便秘，進一步加重腹脹不適。缺乏重力刺激可能降低胎兒前庭覺發(fā)育，影響出生后運動協(xié)調(diào)性。下肢靜脈回流減緩可能誘發(fā)血栓形成風(fēng)險，血栓脫落可能危及母嬰安全。長期臥床還可能導(dǎo)致孕婦肌肉萎縮、骨量流失，增加產(chǎn)后恢復(fù)難度。
存在先兆流產(chǎn)、宮頸機能不全等醫(yī)學(xué)指征時，短期臥床休息確有必要。前置胎盤出血期、胎膜早破等情況需嚴(yán)格遵醫(yī)囑臥床。雙胎妊娠合并宮頸縮短等高風(fēng)險狀態(tài)可能需限制活動。妊娠期高血壓疾病急性期需絕對臥床監(jiān)測。但上述情況均需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化活動方案，并非完全靜止。
建議健康孕婦每日進行30分鐘中等強度活動如散步、孕婦瑜伽，避免連續(xù)靜臥超過2小時。臥床時可做踝泵運動促進循環(huán)，每2小時變換體位。保持均衡飲食補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，使用孕婦枕改善睡眠姿勢。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)胎動異?；蚋雇葱杓皶r就醫(yī)。合理規(guī)劃作息時間，避免久臥久坐交替極端化，維持適度活動量更有利于母嬰健康。