寶寶晚上醒來咳嗽可通過調整睡姿、保持空氣濕潤、避免過敏原、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。夜間咳嗽可能與呼吸道感染、過敏反應、胃食管反流等因素有關。
1、調整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免平躺姿勢，可側臥或使用專用嬰兒枕。觀察咳嗽是否與睡姿相關，若仰臥時加重需警惕胃食管反流。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，干燥空氣會加劇呼吸道刺激。定期清潔加濕器防止霉菌滋生，夜間可在臥室放置一盆清水。避免空調直吹，冷空氣可能誘發(fā)氣道痙攣。
3、避免過敏原
檢查床品是否殘留塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，每周用60℃熱水清洗床單。移除臥室內的毛絨玩具、地毯等易積灰物品?；ǚ奂竟?jié)關閉窗戶，使用空氣凈化器過濾顆粒物。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性咳嗽需服用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。痰液黏稠時可配合氨溴索口服溶液促進排痰，禁止自行使用鎮(zhèn)咳藥。
5、及時就醫(yī)
若咳嗽伴隨發(fā)熱超過38.5℃、呼吸急促、口唇發(fā)紺等癥狀，需急診處理。持續(xù)兩周以上的夜間咳嗽應排查百日咳、哮喘等疾病。胃食管反流引起的咳嗽需進行24小時pH監(jiān)測確診。
家長需記錄寶寶咳嗽發(fā)作時間、頻率及伴隨癥狀，就診時提供詳細病史。保持臥室通風但避免對流風直吹，睡前1小時不宜進食過多液體。日?？蛇m量飲用溫蜂蜜水緩解咽喉不適，1歲以上兒童每次不超過5毫升。定期接種流感疫苗、肺炎疫苗預防呼吸道感染，過敏體質寶寶應進行過敏原檢測。若咳嗽影響睡眠質量，可咨詢醫(yī)生后進行背部輕拍幫助排痰。