低血壓可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)，飲食需注意增加水分和鹽分?jǐn)z入。低血壓可能與遺傳、體位改變、營(yíng)養(yǎng)不良、心臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、視物模糊等癥狀。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息避免熬夜，起床時(shí)動(dòng)作緩慢防止體位性低血壓。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，增強(qiáng)心血管功能。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，可穿戴彈力襪促進(jìn)下肢血液回流。每日監(jiān)測(cè)血壓變化，記錄癥狀發(fā)作頻率。
2、增加水鹽攝入
每日飲水2000-3000毫升，可飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料。飲食中適量增加食鹽至10-12克/天，選擇高鈉食物如海帶、奶酪、腌制品。避免空腹飲酒或飲用濃茶，餐后不宜立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。合并腎臟疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈉攝入量。
3、藥物治療
嚴(yán)重癥狀者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升外周血管阻力，或醋酸氟氫可的松片增加血容量。貧血患者可配合多糖鐵復(fù)合物膠囊改善攜氧能力，自主神經(jīng)功能紊亂者可用甲磺酸酚妥拉明片調(diào)節(jié)血管張力。所有藥物均需排除禁忌證后規(guī)范使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血兩虛型可用生脈飲口服液補(bǔ)益心氣，脾虛濕困者適合參苓白術(shù)顆粒健脾化濕。日?？砂茨Π贂?huì)、足三里等穴位，艾灸神闕穴改善循環(huán)。藥膳推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯、黃芪枸杞燉烏雞等溫補(bǔ)膳食，避免生冷寒涼食物。
5、原發(fā)病治療
繼發(fā)于腎上腺功能減退需補(bǔ)充氫化可的松片，心源性低血壓應(yīng)治療心力衰竭等基礎(chǔ)心臟病。糖尿病患者出現(xiàn)低血壓需調(diào)整降糖方案，帕金森病患者可能需減少多巴胺受體激動(dòng)劑用量。所有繼發(fā)性低血壓均需針對(duì)病因進(jìn)行?？浦委?。
低血壓患者應(yīng)建立每日血壓監(jiān)測(cè)習(xí)慣，晨起后飲用300毫升溫水再緩慢活動(dòng)。飲食采用少量多餐模式，每餐搭配含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶。避免高溫環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間停留，洗澡水溫不宜超過(guò)40℃。隨身攜帶糖果或巧克力應(yīng)對(duì)突發(fā)頭暈，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。合并高血壓者需在醫(yī)生指導(dǎo)下平衡降壓與低血壓風(fēng)險(xiǎn)。