例假是指月經(jīng)。月經(jīng)初潮三個月沒來了可能是飲食不當、卵巢發(fā)育不全、月經(jīng)失調、子宮內膜炎、多囊卵巢綜合征等引起的。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。
1、飲食不當：如果長期飲食不當，攝入生冷、辛辣的食物，如冰激凌、辣椒等，可能會引起內分泌失調，出現(xiàn)月經(jīng)初潮三個月沒來的情況。
2、卵巢發(fā)育不全：處于青春期的女性，月經(jīng)初潮時可能卵巢發(fā)育并未完善，可能會出現(xiàn)經(jīng)期推遲的情況。建議多吃營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶、蘋果等。
3、月經(jīng)失調：月經(jīng)初潮的女性可能會出現(xiàn)緊張、不安等情緒，精神壓力過大可能會引起月經(jīng)失調，導致月經(jīng)初潮后三個月沒來。建議遵醫(yī)囑服用嫦娥加麗丸、調經(jīng)促孕丸、七制香附丸等藥物進行治療。
4、子宮內膜炎：子宮內膜受到感染通常會誘發(fā)子宮內膜炎，出現(xiàn)白帶異常、月經(jīng)失調等不適癥狀，建議遵醫(yī)囑服用婦樂片、金剛藤膠囊、替硝唑膠囊等藥物進行治療。
5、多囊卵巢綜合征：通常是內分泌代謝異常引起的疾病，會導致排卵異常、經(jīng)期推遲等情況。建議遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、來曲唑片等藥物進行治療。
建議進行跑步、打羽毛球等體育鍛煉，通常能促進血液循環(huán)，對身體恢復有一定的益處。