女孩來月經(jīng)的正常年齡一般在10-16歲，多數(shù)在12-14歲初潮。月經(jīng)初潮時(shí)間受遺傳、營養(yǎng)、體重、環(huán)境等因素影響。
月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，通常在乳房發(fā)育后2-3年出現(xiàn)。當(dāng)前我國城市女孩初潮年齡集中在12-14歲，農(nóng)村地區(qū)可能稍晚1-2年。體重達(dá)到40-45公斤、體脂率超過17%時(shí)，下丘腦-垂體-卵巢軸功能趨于成熟，會(huì)觸發(fā)月經(jīng)來潮。營養(yǎng)狀況良好的女孩，初潮時(shí)間可能提前至10-11歲，但仍屬正常范圍。若8歲前出現(xiàn)月經(jīng)需警惕性早熟，16歲后仍無月經(jīng)則要考慮原發(fā)性閉經(jīng)，這兩種情況均需就醫(yī)檢查。
家長應(yīng)注意觀察女兒的發(fā)育情況，從9歲起可逐步進(jìn)行青春期教育。保證均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵、鈣的食物如瘦肉、西藍(lán)花等。避免讓孩子接觸含激素的食品或用品，維持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)異常發(fā)育跡象，應(yīng)及時(shí)到兒科或婦科內(nèi)分泌科就診，通過骨齡檢測、激素水平測定等手段明確原因。