鼠梓一般是指鼠李科植物鼠李的果實，可以煎湯、泡水或研末服用，具體食用方式需根據個人體質和需求決定。
鼠李果實味苦性平，傳統(tǒng)多用于煎湯內服，取干燥果實加水煎煮后飲用，有助于緩解胃腸積熱引起的便秘。新鮮果實可搗爛外敷，對皮膚瘡瘍有一定輔助效果。果實曬干后研磨成粉，便于保存和調配，可加入溫開水沖服。部分人群會選擇用沸水沖泡鼠李果實代茶飲用，但需注意控制用量避免過度苦澀刺激胃腸?，F代藥理學研究表明其含有大黃素等活性成分，建議在中醫(yī)師指導下根據具體癥狀調整用法。
食用鼠李期間應避免辛辣油膩飲食，脾胃虛寒者慎用。新鮮果實可能引起口腔黏膜輕微麻木感，建議處理后服用。長期大量使用可能導致腹瀉，出現不適需及時停用。孕婦、哺乳期婦女及兒童等特殊人群使用前應咨詢中醫(yī)師。儲存時需置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。